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青椒茭白炒黑木耳的做法步骤

青椒茭白炒黑木耳的菜谱图片
更新于:2018-06-05
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食材明细

青椒茭白炒黑木耳的做法详细步骤

第1步
青椒去籽去蒂,洗净,切丝
茭白去壳,去老的部分,洗净切丝
第2步
小蘑菇洗净,切片
黑木耳浸泡半小时后,去老的硬的部分,洗净切丝
第3步
锅上火加热,加油,加青椒丝煸炒至熟,盛出
余油加热(不够可再一些),加入蒜末爆香,加茭白丝蘑菇片黑木耳丝煸炒,加盐,加水烧开转中小火焖烧二三分钟,倒入青椒丝,加味精调味,淋麻油盛出。

青椒茭白炒黑木耳的做法小贴士

1、我用的是微辣的青椒,使整个菜完成后有一点点辣,感觉蛮好。
2、现在的茭白虽然价钱略贵些,但很新鲜,吃口很糯嫩。
3、配上蘑菇黑木耳,营养丰富。
4、吃起来很清爽。初夏的天气,吃这个菜,蛮开胃口的。

青椒茭白炒黑木耳的营养分析

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