您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 双椒鱿鱼条的做法

双椒鱿鱼条的做法步骤

双椒鱿鱼条的菜谱图片
更新于:2018-02-24
收藏 1846 次  /  115 人做过这道菜
分享双椒鱿鱼条的做法

分类标签

食材明细

双椒鱿鱼条的做法详细步骤

第1步
青红椒洗净,切丝儿,葱姜切末
就是这种小鱿鱼,我忘了拍照片,这个是百度来的。有的时候这种小鱿鱼肚肚里满是籽籽的
步骤图:青红椒洗净,切丝儿,葱姜切末步骤图:就是这种小鱿鱼,我忘了拍照片,这个是百度来的。有的
第2步
小鱿鱼洗净,切成圈儿或者条块,入沸水中焯水后控下水。这里焯水的时候注意下:水烧开后将鱿鱼放到沸水里即可关火哦,这样处理过的鱿鱼比较嫩
炒锅加热后加入适量食用油,加入葱姜末爆香
步骤图:小鱿鱼洗净,切成圈儿或者条块,入沸水中焯水后控下水步骤图:炒锅加热后加入适量食用油,加入葱姜末爆香
第3步
加入青红椒丝翻炒片刻
再加入鱿鱼丝轻轻翻炒一会儿即可加盐,调味儿出锅。说实话酱油可加可不加的。加的话也不要加多了,稍微一点儿就好。
步骤图:加入青红椒丝翻炒片刻步骤图:再加入鱿鱼丝轻轻翻炒一会儿即可加盐,调味儿出锅。说
第4步
上菜吧
步骤图:上菜吧

双椒鱿鱼条的做法小贴士

我用的那种细长的小鱿鱼,不需要剥皮哈。我们这里管这种小鱿鱼叫做笔管鮹

双椒鱿鱼条的营养分析

  • 1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种:辣椒的有效成分辣椒素是一种...
    1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍
    青椒菜谱青椒土豆丝   爆炒腰花   青椒猪脆骨    更多做法>
  • 1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛磺酸,...
    一般人均能食用脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管...详细介绍
    鱿鱼菜谱烤鱿鱼   兰花炒鱿鱼   茄汁桂花鱿鱼圈    更多做法>
上一道菜:红烧鸭块的做法[图文]
下一道菜:米饭披萨的做法[图文]

双椒鱿鱼条评论内容

加载中...