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菠萝饭的做法步骤

菠萝饭的菜谱图片
更新于:2018-04-19
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食材明细

菠萝饭的做法详细步骤

第1步
各种食材大合影
菠萝用刀划格子,用勺子
步骤图:各种食材大合影步骤图:菠萝用刀划格子,用勺子
第2步
如图所示,备用
油锅热油,依次放入鸡蛋,玉米粒胡萝卜火腿黄瓜丁,米饭最后放入菠萝丁,小火翻炒至要去均匀米饭
步骤图:如图所示,备用步骤图:油锅热油,依次放入鸡蛋,玉米粒胡萝卜火腿黄瓜丁,米

菠萝饭的做法小贴士

少放盐,不然就失去菠萝饭的酸甜口感了。

菠萝饭的营养分析

  • 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...
    一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍
    鸡蛋菜谱西红柿炒鸡蛋   煎牛排   西红柿鸡蛋打卤面    更多做法>
  • 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...
    一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
    胡萝卜菜谱胡萝卜炒鸡蛋   韩式杂菜煎饼   胡萝卜炒木耳    更多做法>
  • 1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎;2. 抗衰老:老黄瓜中...
    一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿...详细介绍
    黄瓜菜谱黄瓜炒虾仁   凉拌木耳   清炒顶花黄瓜仔    更多做法>
  • 1. 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿;2. ...
    一般人群均可食用1.特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎...详细介绍
    菠萝菜谱菠萝饭   菠萝水果冻   菠萝酱    更多做法>
上一道菜:爆炒猪肝的做法[图文]

菠萝饭评论内容

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