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节后清肠的凉拌田七菜的做法步骤

节后清肠的凉拌田七菜的菜谱图片
更新于:2018-05-24
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食材明细

节后清肠的凉拌田七菜的做法详细步骤

第1步
田七菜焯水
过凉
步骤图:田七菜焯水步骤图:过凉
第2步
捞出
加入调味料拌匀撒上熟芝麻即可
步骤图:捞出步骤图:加入调味料拌匀撒上熟芝麻即可
第3步
喜欢重口味的,拍一瓣大蒜
步骤图:喜欢重口味的,拍一瓣大蒜

节后清肠的凉拌田七菜的营养分析

  • 1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用;2. ...
    一般人群均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、...详细介绍
    芝麻菜谱黑芝麻汤圆   烤牛排   黑芝麻油酥烧饼    更多做法>

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