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七喜冰凉瓜的做法步骤

更新于:2018-05-24
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食材明细

七喜冰凉瓜的做法详细步骤

1.苦瓜洗净,去籽,切成菱形块,焯熟。

2.调料对成汁,放入苦瓜,枸杞子,移入冰箱中浸泡入味。

七喜冰凉瓜的做法小贴士

制作要诀:
苦瓜焯至刚熟即可,太过会不爽脆。

七喜冰凉瓜的营养分析

  • 1. 促进饮食、消炎退热:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效;2...
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