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荷兰豆米糊的做法步骤

荷兰豆米糊的菜谱图片
更新于:2018-04-11
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食材明细

荷兰豆米糊的做法详细步骤

第1步
准备食材:荷兰豆100克宝宝米粉30克
荷兰豆去两角及筋线。去除两角及筋线是为了宝宝能更好的吞咽跟消化。
步骤图:准备食材:荷兰豆100克宝宝米粉30克步骤图:荷兰豆去两角及筋线。去除两角及筋线是为了宝宝能更好
第2步
荷兰豆用盐搓洗一下,然后用流水冲洗干净。起锅烧水,水开后放入荷兰豆,煮至熟透。用盐搓洗可以去除荷兰豆表面的脏东西和残余农药。
煮熟后的荷兰豆放入辅食机,倒入适量温开水。
步骤图:荷兰豆用盐搓洗一下,然后用流水冲洗干净。起锅烧水,步骤图:煮熟后的荷兰豆放入辅食机,倒入适量温开水。
第3步
搅打成泥。
过筛一下会更细腻。荷兰豆搅打后还是有很多颗粒,过筛后会更细腻。
步骤图:搅打成泥。步骤图:过筛一下会更细腻。荷兰豆搅打后还是有很多颗粒,过筛
第4步
过筛后的荷兰豆泥如上图呈流质状态。过筛后的荷兰豆泥一定要确保细腻无碎粒并成流质,这样才能适应宝宝现阶段的吞咽能力和消化能力。
宝宝米粉中,倒入70度左右的温开水,边倒边搅拌均匀。
步骤图:过筛后的荷兰豆泥如上图呈流质状态。过筛后的荷兰豆泥步骤图:宝宝米粉中,倒入70度左右的温开水,边倒边搅拌均匀
第5步
米糊搅拌至流水状。
将做好的荷兰豆泥舀一勺到米糊中搅拌均匀。初次添加的话,米糊和泥的比例是10:1哦。
步骤图:米糊搅拌至流水状。步骤图:将做好的荷兰豆泥舀一勺到米糊中搅拌均匀。初次添加的
第6步
剩余的荷兰豆泥装入辅食盒中。
密封冷冻保存,7天内吃完。时间允许的话,妈妈们最好还是能每天做新鲜的,现做现吃哦。
步骤图:剩余的荷兰豆泥装入辅食盒中。步骤图:密封冷冻保存,7天内吃完。时间允许的话,妈妈们最好
第7步
哇~~清爽的荷兰豆,搭配香甜的米糊。宝宝是不是已经张大嘴巴等不及要吃上一口了呢?
步骤图:哇~~清爽的荷兰豆,搭配香甜的米糊。宝宝是不是已经

荷兰豆米糊的做法小贴士

添加要领:
● 宝宝初次添加荷兰豆泥时,一定要单独给宝宝添加,观察三天确认不过敏后才可以添加哦。
● 荷兰豆属于豆类,含有大量的皂甙和血球凝集素的,食用时一定要确保熟透。

黄妈说:
小月龄的宝宝食物种类并不多,很多妈妈又只注重于奶类、蛋类、肉类和鱼类的补充,却很少关注豆类,导致宝宝吃的很好也很多,但吸收很差,就是不长个,所以我一直强调要膳食均衡。

荷兰豆米糊的营养分析

上一道菜:姜糖片的做法[图文]
下一道菜:油菜苔炒虾仁的做法[图文]

荷兰豆米糊评论内容

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