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辣炒鱿鱼圈的做法步骤

辣炒鱿鱼圈的菜谱图片
更新于:2017-10-13
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食材明细

辣炒鱿鱼圈的做法详细步骤

第1步
鱿鱼去内脏、去墨囊、去皮洗净,横切成圈状
胡萝卜切细薄片,木耳、香菇温水泡发后切宽条,葱切段,姜蒜切片
第2步
坐水,将胡萝卜、木耳、香菇焯水取出备用
再将鱿鱼用开水迅速过水后捞出
第3步
锅内坐油,下姜蒜片爆香后,放入韩式辣酱炒香后倒入焯过水的全部食材,迅速翻炒并加入海鲜酱,少许盐(一定要少放或不放,因为两种酱已是有咸味的了)、鸡精,再加入葱段炒均起锅即可。

辣炒鱿鱼圈的营养分析

上一道菜:萝卜炖牛腩的做法[图文]
下一道菜:茶香煎鸡腿的做法[图文]

辣炒鱿鱼圈评论内容

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