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熏巴鱼 VS 嘎巴虾的做法步骤

熏巴鱼 VS 嘎巴虾的菜谱图片
更新于:2018-05-30
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食材明细

熏巴鱼 VS 嘎巴虾的做法详细步骤

第1步
巴鱼切成一CM厚的片,用葱姜蒜糖生抽老抽淹一下,准备些蔬菜
平底锅加50g黄油、姜片温热后,放入鱼
步骤图:巴鱼切成一CM厚的片,用葱姜蒜糖生抽老抽淹一下,准步骤图:平底锅加50g黄油、姜片温热后,放入鱼
第2步
中火每面3分钟,翻个身,每面都金黄就可以咯~
西兰花表面撒点盐、橄榄油,放微波炉转3分钟~ 西红柿切个口挤上沙拉酱,吃吧
步骤图:中火每面3分钟,翻个身,每面都金黄就可以咯~步骤图:西兰花表面撒点盐、橄榄油,放微波炉转3分钟~ 西红
第3步
会跳舞的嘎巴虾,洗洗上锅
大火蒸10分钟,所有的嘎巴虾通体变红变硬就可以咯
步骤图:会跳舞的嘎巴虾,洗洗上锅步骤图:大火蒸10分钟,所有的嘎巴虾通体变红变硬就可以咯

熏巴鱼 VS 嘎巴虾的营养分析

上一道菜:可可戚风的做法[图文]

熏巴鱼 VS 嘎巴虾评论内容

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