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虾仁豆腐蒸蛋的做法步骤

虾仁豆腐蒸蛋的菜谱图片
更新于:2018-04-25
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食材明细

虾仁豆腐蒸蛋的做法详细步骤

第1步
豆腐切小块放在玻璃盒中
鸡蛋和虾仁备用
步骤图:豆腐切小块放在玻璃盒中步骤图:鸡蛋和虾仁备用
第2步
将蛋液倒入豆腐中
上锅蒸
步骤图:将蛋液倒入豆腐中步骤图:上锅蒸
第3步
七八成熟时放入虾仁
成品,请忽略蛋里的泡
步骤图:七八成熟时放入虾仁步骤图:成品,请忽略蛋里的泡

虾仁豆腐蒸蛋的营养分析

  • 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...
    一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍
    鸡蛋菜谱黄瓜炒鸡蛋   木耳炒鸡蛋   鸡蛋酱拌面条    更多做法>
  • 1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;2....
    一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童...详细介绍
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上一道菜:鸡翅菠萝包的做法[图文]
下一道菜:抹茶紅豆千層的做法[图文]

虾仁豆腐蒸蛋评论内容

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