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黑芝麻粥的做法步骤

更新于：2018-03-17
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食材明细

黑芝麻粥的做法详细步骤

1. 将黑芝麻洗净，炒香；
2. 黑芝麻加食盐少许，研碎待用；
3. 将粳米淘洗干净，放入砂锅，加适量清水；
4. 煮至成粥，调入芝麻。

黑芝麻粥的做法小贴士

健康提示：
1. 本品具有补肝肾、利大小肠之功效；
2. 适于体虚便秘患者食用。
食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。

黑芝麻粥的营养分析

上一道菜：黑木耳枣汤的做法
下一道菜：三合面发糕的做法

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