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丰收的田园的做法步骤

丰收的田园的菜谱图片
更新于:2018-04-14
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丰收的田园的简介及特色

简单又方便,爽脆有营养,风味随意调,吃完了以后呼吸空气都觉得清新了。
菜系及功效:家常菜谱

丰收的田园的制作食材:

黄瓜,1根,菜花,1/2棵,熟花生米,少许,,1茶匙(5g),鸡精,1茶匙(5g),香油,1茶匙(5ml),生抽,1茶匙(5ml)。

丰收的田园的做法详细步骤

准备时间:15分钟

烹饪时间:2分钟

1. 黄瓜洗净切片。菜花掰成小朵,然后用开水烫熟。

2. 盐、生抽、鸡精、香油用一个小碗搅拌均匀做成味汁。

3. 把黄瓜片、菜花、花生米用调味汁拌起来,放多少就看你自己的口味了。

丰收的田园的做法小贴士

做法提示:1. 把调料用小碗装了提前搅拌均匀,是避免吃的时候吃到没有融化的盐和鸡精。懒归懒,但这步可别省。2. 熟花生米可以自己炸,也可以去超市选购人家已经炸好的,更可以用松子、开心果、榛子仁、腰果等干货替代。

丰收的田园的营养分析

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