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酸辣海带结的做法步骤

酸辣海带结的菜谱图片
更新于:2018-08-08
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食材明细

酸辣海带结的做法详细步骤

第1步
海带结洗干净,切成合适的大小
放入锅内,煮十分钟
步骤图:海带结洗干净,切成合适的大小步骤图:放入锅内,煮十分钟
第2步
姜切丝,蒜切碎,放入生抽、白醋、自制辣椒油、干辣椒、盐,调成料汁
煮好的海带捞出来放入干净的盆中,加入上一步中的料汁,淋上香油
步骤图:姜切丝,蒜切碎,放入生抽、白醋、自制辣椒油、干辣椒步骤图:煮好的海带捞出来放入干净的盆中,加入上一步中的料汁
第3步
完成
步骤图:完成

酸辣海带结的做法小贴士

1、煮海带的时间根据自己的喜好,有人喜欢吃软一点的,有人喜欢吃硬一点的
2、所有的条件也可根据自己的口味增减

酸辣海带结的营养分析

  • 海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,就会患“粗脖子病”,即甲状腺机能减退症,所以...
    一般人都能食用。1. 适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠...详细介绍
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