南乳脆香鸡的做法步骤

更新于：2018-05-02
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南乳脆香鸡的简介及特色

色泽红亮，酥脆生香。

菜系及功效：川菜

南乳脆香鸡的制作食材：

新鲜鸡腿500克，南乳汁30克，白豆腐乳2块，红豆腐乳半块，鸡蛋液1个，糯米粉，生粉，澄粉各适量，精盐，嫩肉粉，白糖，味精各少许，色拉油1200克(约耗80克)。

南乳脆香鸡的做法详细步骤

1.鸡腿治净后去骨，然后改刀成2厘米大小的块；红豆腐乳、白豆腐乳均制成泥。

2.鸡块纳盆，加入南乳汁、豆腐乳、精盐、嫩肉粉、白糖、味精、鸡蛋液等拌匀，然后再加入糯米粉、生粉、澄粉搅匀。

3.净锅上火，注入色拉油烧至四成热，下入鸡块炸熟捞出，待油温升至六成热时，重新下入鸡块，用小火炸至鸡块酥脆后，出锅沥油，装盘即成。

南乳脆香鸡的营养分析

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...
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鸡腿

鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用...
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加到面粉里面它能起到增筋，澎化的作用，它含高蛋白，又称植物肉，能炸面筋泡，作素食佳肴。 ...
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