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健康早餐竹炭三明治的做法步骤

健康早餐竹炭三明治的菜谱图片
更新于:2018-08-09
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食材明细

健康早餐竹炭三明治的做法详细步骤

第1步
将西红柿切片,花叶生洗净撕大块。
面包烤热后切边。
步骤图:将西红柿切片,花叶生洗净撕大块。步骤图:面包烤热后切边。
第2步
用平底锅做油,将鹌鹑蛋煎成荷包蛋,单面煎,撒少许盐。
切好的面包码好,依次放上一层生菜,奶酪片、西红柿片、煎好的荷包蛋,最后码上面包,量大的多码几层也可早餐吃好,精神百倍!
步骤图:用平底锅做油,将鹌鹑蛋煎成荷包蛋,单面煎,撒少许盐步骤图:切好的面包码好,依次放上一层生菜,奶酪片、西红柿片

健康早餐竹炭三明治的做法小贴士

食用竹炭面包的功用:
  1、可将有害物质吸收,并排出体外;
  2、能调节拉肚子所产生的不适应症状;
  3、抑制粪便中的臭味;
  4、提供肠内弱酸性菌的增生,并让有害菌减少;
  5、提供负离子,可以抑制生病原因之一的活性酵素产生。

健康早餐竹炭三明治的营养分析

上一道菜:肚包鸡的做法[图文]
下一道菜:剁椒田鸡腿的做法[图文]

健康早餐竹炭三明治评论内容

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