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南瓜胡萝卜米糊的做法步骤

南瓜胡萝卜米糊的菜谱图片
更新于:2018-05-06
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食材明细

南瓜胡萝卜米糊的做法详细步骤

第1步
准备食材:南瓜20克胡萝卜50克宝宝米粉30克
南瓜去皮后切小块。
步骤图:准备食材:南瓜20克胡萝卜50克宝宝米粉30克步骤图:南瓜去皮后切小块。
第2步
胡萝卜去皮后切小块。
切好后的南瓜和胡萝卜放入辅食机中,底层放南瓜,二层放胡萝卜。
步骤图:胡萝卜去皮后切小块。步骤图:切好后的南瓜和胡萝卜放入辅食机中,底层放南瓜,二层
第3步
蒸20分钟,蒸至软烂。
70度左右温开水倒入宝宝米粉中。
步骤图:蒸20分钟,蒸至软烂。步骤图:70度左右温开水倒入宝宝米粉中。
第4步
搅拌至无明显颗粒。
米粉糊分成两份,分别和胡萝卜、南瓜倒入辅食机中。
步骤图:搅拌至无明显颗粒。步骤图:米粉糊分成两份,分别和胡萝卜、南瓜倒入辅食机中。
第5步
搅打细腻。
胡萝卜米糊倒入成品碗中。
步骤图:搅打细腻。步骤图:胡萝卜米糊倒入成品碗中。
第6步
南瓜米糊装入裱花袋,剪小口。
画上一个漂亮的太阳。没有裱花袋,也可以借助筷子和勺子来画哦。
步骤图:南瓜米糊装入裱花袋,剪小口。步骤图:画上一个漂亮的太阳。没有裱花袋,也可以借助筷子和勺
第7步
南瓜胡萝卜米糊就完成了
步骤图:南瓜胡萝卜米糊就完成了

南瓜胡萝卜米糊的做法小贴士

添加要领:
● 牛奶、鸡蛋、动物肝脏、南瓜、胡萝卜和西兰花这些食物也都含有较高的维生素A。平时妈妈们也可以换着给宝宝吃。

● 胡萝卜不一定非要油炒,才能将胡萝卜素转变成维生素A,营养吸收主要在小肠,只要一天内食用含脂肪的其他食物,就能够帮助维生素A吸收啦!

黄妈说:
维生素A的缺乏,虽然只有千分之一,但由于症状不会像感冒发烧那样,出现很明显的不适,而宝宝还小,并不能很好的表达或描述出来,所以经常会被我们忽略。黄妈的观点,大家一定要以预防为主,平时多留意一些营养知识,给宝宝的辅食多一点营养搭配,才能避免这个千分之一的几率。

辅食不只是简单的吃饱,更是营养的搭配,多一份用心,少一点焦虑。

南瓜胡萝卜米糊的营养分析

上一道菜:黄金火腿炒饭的做法[图文]
下一道菜:家常蔬菜饼的做法[图文]

南瓜胡萝卜米糊评论内容

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