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鱿鱼西兰花的做法步骤

鱿鱼西兰花的菜谱图片
更新于:2017-10-06
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食材明细

鱿鱼西兰花的做法详细步骤

第1步
*鱿鱼收拾好,切小块,再切十字花刀;西兰花掰小块。
*将鱿鱼和西兰花分别放到开水种焯熟,捞出。
第2步
*锅里油烧热,将焯好的鱿鱼和所有调味料放入翻炒,最后放入西兰花再翻炒片刻即可。

鱿鱼西兰花的营养分析

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