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果仁菠菜的做法步骤

果仁菠菜的菜谱图片
更新于:2018-03-24
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食材明细

果仁菠菜的做法详细步骤

第1步
菠菜清洗干净。
菠菜用沸水焯熟,然后浸在冷水里,这步可以去掉菠菜里面所含的草酸。
步骤图:菠菜清洗干净。步骤图:菠菜用沸水焯熟,然后浸在冷水里,这步可以去掉菠菜里
第2步
菠菜切成五厘米左右的段,蒜切末。
锅里烧放一点油,把花生放进去小火炒,炒的时候要不断翻动,炒到花生裂口的程度就是好了。
步骤图:菠菜切成五厘米左右的段,蒜切末。步骤图:锅里烧放一点油,把花生放进去小火炒,炒的时候要不断
第3步
菠菜,蒜末,花生都放到小盆里,加盐,醋,辣椒油和少许糖搅拌均匀即可。
步骤图:菠菜,蒜末,花生都放到小盆里,加盐,醋,辣椒油和少

果仁菠菜的营养分析

上一道菜:鱼香素肉丝的做法[图文]
下一道菜:西兰花扒杏鲍菇的做法[图文]

果仁菠菜评论内容

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