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西兰花炒胡萝卜的做法步骤

西兰花炒胡萝卜的菜谱图片
更新于：2018-05-08
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食材明细

西兰花炒胡萝卜的做法详细步骤

第1步
葱花蒜切块
将胡萝卜西兰花洗净切片（形状依自己喜好），锅内烧开水，先下西兰花根部焯水，软一些再下西兰花焯水，时间根据自己口感，想软一些就多煮一会，胡萝卜最后用焯西兰花的水过一遍，捞出沥干备用
步骤图:葱花蒜切块步骤图:将胡萝卜西兰花洗净切片（形状依自己喜好），锅内烧开
第2步
胡萝卜最后用焯西兰花的水过一遍，捞出沥干备用
热油下葱花蒜，下胡萝卜大火翻炒2分钟
步骤图:胡萝卜最后用焯西兰花的水过一遍，捞出沥干备用步骤图:热油下葱花蒜，下胡萝卜大火翻炒2分钟
第3步
倒入西兰花大火翻炒3分钟，加盐，关火立即出锅
成品图
步骤图:倒入西兰花大火翻炒3分钟，加盐，关火立即出锅步骤图:成品图

西兰花炒胡萝卜的做法小贴士

注意火候

西兰花炒胡萝卜的营养分析

上一道菜：木瓜花胶牛奶冻的做法[图文]
下一道菜：可乐鸡腿的做法[图文]

西兰花炒胡萝卜评论内容

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