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萝卜干炒毛豆的做法步骤

萝卜干炒毛豆的菜谱图片
更新于:2018-06-27
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食材明细

萝卜干炒毛豆的做法详细步骤

第1步
洗干净手,把毛豆剥好。萝卜干和豆腐干切丁
坐锅热油,放毛豆煸炒
步骤图:洗干净手,把毛豆剥好。萝卜干和豆腐干切丁步骤图:坐锅热油,放毛豆煸炒
第2步
毛豆煸炒至皮稍皱,放萝卜干、豆腐干和泡椒
放一小勺剁椒,继续炒
步骤图:毛豆煸炒至皮稍皱,放萝卜干、豆腐干和泡椒步骤图:放一小勺剁椒,继续炒
第3步
全部食材翻炒过后,加少许水焖一会
一分钟后,水基本收干,加少许盐、糖出锅
步骤图:全部食材翻炒过后,加少许水焖一会步骤图:一分钟后,水基本收干,加少许盐、糖出锅

萝卜干炒毛豆的营养分析

  • 1. 豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;2. 豆腐...
    一般人皆可食用1. 适宜身体虚弱,营养不良,气血双亏,年老赢瘦...详细介绍
    豆腐干菜谱豆腐干   鱼香豆腐干   豆腐干炒肉    更多做法>
  • 1. 毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,有助于降低...
    一般人群均可食用,幼儿、尿毒症患者忌食,对黄豆有过敏体质者不宜...详细介绍
    毛豆菜谱毛豆烧鸡   麻辣鸡肫毛豆   萝卜干炒毛豆    更多做法>
上一道菜:三丝银鱼羹的做法[图文]
下一道菜:培根字母意面的做法[图文]

萝卜干炒毛豆评论内容

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