您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 凉拌菠菜的做法

凉拌菠菜的做法步骤

凉拌菠菜的菜谱图片
更新于:2018-08-15
收藏 1210 次  /  76 人做过这道菜
分享凉拌菠菜的做法

分类标签

食材明细

凉拌菠菜的做法详细步骤

第1步
将菠菜洗净,焯水;
挤去菠菜里的水分,待凉后,加入少许盐,橄榄油拌匀,撒如蒜末即可。(这次我忘了加入些白芝麻,非常可惜:)

凉拌菠菜的营养分析

  • 1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎...
    一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、...详细介绍
    菠菜菜谱菠菜鸡蛋汤   菠菜芹菜粥   蛋饺菠菜汤    更多做法>
上一道菜:红烧鲈鱼的做法[图文]
下一道菜:鱼香茄盒的做法[图文]

凉拌菠菜评论内容

加载中...