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红枣山药炖南瓜的做法步骤

更新于:2018-06-03
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红枣山药炖南瓜的简介及特色

色泽红润,气味芳香。

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食材明细

红枣山药炖南瓜的做法详细步骤

1. 鲜山药、南瓜分别用水洗净;
2. 鲜山药削去皮,切成3厘米见方的块;
3. 南瓜去皮和内瓤,也切成相同大小的块;
4. 红枣用水洗净,划开后去除枣核;
5. 切好的山药、南瓜块及红枣加红糖,放入炖盅内;
6. 加入水,放在火上烧开,盖好盖,改用小火炖1小时左右,至山药、南瓜熟烂时即可。

红枣山药炖南瓜的做法小贴士

食物相克:
山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

红枣山药炖南瓜的营养分析

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