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腰果四宝蔬的做法步骤

腰果四宝蔬的菜谱图片
更新于:2018-03-30
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食材明细

腰果四宝蔬的做法详细步骤

第1步
主要材料。
藕去皮切小薄片; 胡萝卜去皮切小片;
步骤图:主要材料。步骤图:藕去皮切小薄片; 胡萝卜去皮切小片;
第2步
西兰花切小朵; 芦笋切段;
腰果入烤箱5分钟烤香;
步骤图:西兰花切小朵; 芦笋切段;步骤图:腰果入烤箱5分钟烤香;
第3步
藕片、胡萝卜片、西兰花、芦笋分别入加有少许油盐的沸水中焯烫一下;
捞出过凉水沥干;
步骤图:藕片、胡萝卜片、西兰花、芦笋分别入加有少许油盐的沸步骤图:捞出过凉水沥干;
第4步
热油锅,倒入所有蔬菜翻炒,调入白糖、盐,再加少许香油;
最后倒入腰果,炒匀即可。
步骤图:热油锅,倒入所有蔬菜翻炒,调入白糖、盐,再加少许香步骤图:最后倒入腰果,炒匀即可。

腰果四宝蔬的营养分析

上一道菜:咖啡戚风纸杯蛋糕的做法[图文]
下一道菜:香椿煎蛋的做法[图文]

腰果四宝蔬评论内容

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