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枸杞山药老鸡汤的做法步骤

枸杞山药老鸡汤的菜谱图片
更新于:2018-01-05
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食材明细

枸杞山药老鸡汤的做法详细步骤

第1步
山药去皮切小块
砂锅加水漫过鸡身 放入葱姜 汤滚后放入泡发好的木耳
步骤图:山药去皮切小块
第2步
再转小火炖了一个下午
鸡汤炖好后在吃之前加入山药块
第3步
野山药易烂 炖十分钟即可
出锅前加盐 可洒入少许蒜花起香

枸杞山药老鸡汤的营养分析

  • 1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生素K,能减少血液凝块...
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