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首乌瘦肉汤的做法步骤

更新于:2018-02-28
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食材明细

首乌瘦肉汤的做法详细步骤

1. 首乌、生地、桑葚子,分别洗净;
2. 瘦肉洗净,原件下煲;
3. 将全部材料共置瓦煲,加水8碗,煲2小时;
4. 去渣,即可饮用。宜每个月饮数次。

首乌瘦肉汤的做法小贴士

健康提示:
1. 防止须发早白,多饮此类汤水,有一定的效果,且身体亦会更健壮;
2. 生地黄为滋阴养血之要;
3. 如身体虚弱,病后,产后见头发色泽欠佳,应改用熟地黄;
4. 因其性温,补血而不寒。

首乌瘦肉汤的营养分析

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