您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 蒜泥凉食白木耳的做法

蒜泥凉食白木耳的做法步骤

更新于:2018-03-11
收藏 415 次  /  28 人做过这道菜
分享蒜泥凉食白木耳的做法

蒜泥凉食白木耳的简介及特色

白色、脆香,可代替海蜇皮上桌。

分类标签

食材明细

蒜泥凉食白木耳的做法详细步骤

1. 将白木耳择根,去杂质,泡发,洗净;
2. 把白木耳放入开水中汆一下,控净水,放碗内;
3. 加入蒜泥、精盐、味精、白醋、麻油拌匀;
4. 放进冰箱冷藏,食用时取出上桌。

蒜泥凉食白木耳的营养分析

  • 1. 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2. 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生...
    一般人群均可食用1. 尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原...详细介绍
    银耳菜谱银耳红枣汤   银耳冬瓜羹   银耳雪梨汤    更多做法>

欢迎分享您做蒜泥凉食白木耳的心得,感谢您的参与!