您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 私家菜 > 绿豆芽拌海带的做法

绿豆芽拌海带的做法步骤

绿豆芽拌海带的菜谱图片
更新于:2018-05-08
收藏 778 次  /  43 人做过这道菜
分享绿豆芽拌海带的做法

绿豆芽拌海带的简介及特色

鲜辣脆嫩清凉爽口。

分类标签

食材明细

绿豆芽拌海带的做法详细步骤

1. 海带洗净,放入沸水锅中焯至断生,捞出晾凉;
2. 海带切成5厘米长的丝,放入盆内;
3. 绿豆芽摘洗干净,放入沸水锅内焯至断生捞出,用冷开水冲凉,沥干水分;
4. 倒入海带丝的盆内,加入精盐、白糖、味精和香油,拌匀即成。

绿豆芽拌海带的营养分析

  • 海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,就会患“粗脖子病”,即甲状腺机能减退症,所以...
    一般人都能食用。1. 适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠...详细介绍
    海带菜谱冬瓜海带汤   绿豆海带粥   海带红烧肉    更多做法>
  • 1. 豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病;2. 它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用;3. 绿豆芽中还含有...
    一般人群均可食用1. 特别适合坏血病患者、口腔溃疡、消化道癌症...详细介绍
    绿豆芽菜谱凉拌蒸面   绿豆芽炒菠菜   凉拌绿豆芽    更多做法>
上一道菜:绿菜花鲜虾仁的做法[图文]
下一道菜:绿豆芽拌酱肉的做法[图文]

欢迎分享您做绿豆芽拌海带的心得,感谢您的参与!