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儿童食谱鲜虾玉米肉蒸蛋的做法步骤

儿童食谱鲜虾玉米肉蒸蛋的菜谱图片
更新于：2018-08-19
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食材明细

儿童食谱鲜虾玉米肉蒸蛋的做法详细步骤

第1步
葱洗干净切成葱花备用。姜洗净去皮剁成姜末备用。虾去壳后剁成虾泥备用。
将配方里的所有原料混合在一起搅拌均匀，顺时针方向用筷子搅打上劲（有粘劲的感觉）。
步骤图:葱洗干净切成葱花备用。姜洗净去皮剁成姜末备用。虾去步骤图:将配方里的所有原料混合在一起搅拌均匀，顺时针方向用
第2步
将肉泥装入碗中，中间空出一个小洞，打入一个鸡蛋。
蒸锅中装水，放入装肉的碗，开火，水沸腾后转小火继续蒸15分钟即可。
步骤图:将肉泥装入碗中，中间空出一个小洞，打入一个鸡蛋。步骤图:蒸锅中装水，放入装肉的碗，开火，水沸腾后转小火继续

儿童食谱鲜虾玉米肉蒸蛋的营养分析


  • 鸡蛋
    蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...
    一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍
    鸡蛋菜谱： 西葫芦炒鸡蛋   寿司   鸡蛋灌饼    更多做法>

  • 玉米
    1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...
    一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍
    玉米菜谱： 清炒玉米粒   珍珠笋番茄蘑菇汤   玉米冰花锅烙    更多做法>
上一道菜：日式和风料理野生北极虾牡丹汁面的做法[图文]
下一道菜：巧克力香蕉核桃磅蛋糕的做法[图文]

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