您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 肉片炒山药的做法

肉片炒山药的做法步骤

肉片炒山药的菜谱图片
更新于:2018-08-17
收藏 2432 次  /  187 人做过这道菜
分享肉片炒山药的做法

分类标签

食材明细

肉片炒山药的做法详细步骤

第1步
食材:肉片、山药、菜椒、胡萝卜。
把山药刨皮洗净切片。(最好戴好手套,山药外面粘液碰到皮肤会痒)。 再把白醋稀释在水中浸泡山药,不会氧化发黑。 菜椒、胡萝卜切片。肉片切片用料酒、盐、鸡精、生粉拌匀酱好待用。
步骤图:食材:肉片、山药、菜椒、胡萝卜。步骤图:把山药刨皮洗净切片。(最好戴好手套,山药外面粘液碰
第2步
坐锅热油快速煸炒肉片变色,盛出待用。
坐祸热油煸香肉大蒜片。
步骤图:坐锅热油快速煸炒肉片变色,盛出待用。步骤图:坐祸热油煸香肉大蒜片。
第3步
再依次倒入山药、胡萝卜、菜椒翻炒加盐稍炒,再把炒好肉片倒入翻炒加入鸡精即可装盘。
步骤图:再依次倒入山药、胡萝卜、菜椒翻炒加盐稍炒,再把炒好

肉片炒山药的营养分析

  • 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...
    一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
    胡萝卜菜谱胡萝卜汁   胡萝卜炖牛肉   胡萝卜拌鸡丝    更多做法>
  • 1. 健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆...
    一般人群均可食用。1. 适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性...详细介绍
    山药菜谱莴笋炒山药   拌山药丝   红枣蒸山药    更多做法>
上一道菜:上汤娃娃菜的做法[图文]
下一道菜:椒盐油爆虾的做法[图文]

肉片炒山药评论内容

加载中...