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参菌乱炖的做法步骤

参菌乱炖的菜谱图片
更新于:2018-06-09
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食材明细

参菌乱炖的做法详细步骤

第1步
新鲜黑松露
新鲜黑皮鸡枞菌
步骤图:新鲜黑松露步骤图:新鲜黑皮鸡枞菌
第2步
新鲜姬松茸
新鲜玉米笋
步骤图:新鲜姬松茸步骤图:新鲜玉米笋
第3步
即食海参
白菜+上海青
步骤图:即食海参步骤图:白菜+上海青
第4步
牛肉高汤
准备好食材后,我们开始炒制啦,先煸炒八角、桂皮、葱段、陈皮
步骤图:牛肉高汤步骤图:准备好食材后,我们开始炒制啦,先煸炒八角、桂皮、葱
第5步
加入海参、各类菌、红萝卜、五花肉、玉米笋煸炒,加入蚝油、花椒粉、白胡椒粉、蒸鱼豉油、生抽,最后倒入开水,炖15分钟
加入海参
步骤图:加入海参、各类菌、红萝卜、五花肉、玉米笋煸炒,加入步骤图:加入海参
第6步
各类调料合影
炖5分钟加入提前泡好的粉条、白菜、上海青再炖2分钟即可
步骤图:各类调料合影步骤图:炖5分钟加入提前泡好的粉条、白菜、上海青再炖2分钟
第7步
出锅前撒上鸡精,再点几滴香油,完美
步骤图:出锅前撒上鸡精,再点几滴香油,完美

参菌乱炖的营养分析

  • 1. 海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品,常食对治...
    一般人群都能食用 。1. 适宜虚劳赢弱,气血不足,营养不良,病...详细介绍
    海参菜谱海参汤   团圆水饺   养生海参粥    更多做法>
  • 1. 白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。2. 秋...
    一般人均可食用。1. 特别适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者多食,同...详细介绍
    白菜菜谱醋溜白菜   四川泡菜   鲜虾猪肉白菜水饺    更多做法>
  • 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...
    一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
    胡萝卜菜谱胡萝卜汁   炒豆腐   鸡蛋胡萝卜面卷    更多做法>
  • 1. 降低血脂:油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来...
    一般人均可食用。1. 特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、...详细介绍
    油菜菜谱香菇油菜   拌油菜   白灼油菜    更多做法>
上一道菜:蓝莓蒸蛋糕的做法[图文]
下一道菜:酱牛肉的做法[图文]

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