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西红柿炒菜花的做法步骤

西红柿炒菜花的菜谱图片
更新于:2018-08-16
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食材明细

西红柿炒菜花的做法详细步骤

第1步
菜花掰成小朵,泡在淡盐水里。
锅里烧开水,把菜花扔进去,焯一分钟,去掉辣气,然后捞出沥干。
步骤图:菜花掰成小朵,泡在淡盐水里。步骤图:锅里烧开水,把菜花扔进去,焯一分钟,去掉辣气,然后
第2步
番茄洗净,切成小块。有条件最好把西红柿皮剥掉,炒出来效果更好。
锅里加油,烧热,下葱花爆香,然后把西红柿扔进去翻炒,可以添一点水,炒至西红柿变得浓稠。
步骤图:番茄洗净,切成小块。有条件最好把西红柿皮剥掉,炒出步骤图:锅里加油,烧热,下葱花爆香,然后把西红柿扔进去翻炒
第3步
把菜花倒进去,继续翻炒,喜欢吃脆的翻炒几下即可,我还是要炖两分钟的。加盐调味盛盘。
步骤图:把菜花倒进去,继续翻炒,喜欢吃脆的翻炒几下即可,我

西红柿炒菜花的营养分析

上一道菜:黄瓜炒海鲜菇的做法[图文]
下一道菜:蒜蓉空心菜的做法[图文]

西红柿炒菜花评论内容

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