扬州炒米的做法步骤

扬州炒米的营养分析

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  鸡蛋
  蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...
  一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍
  鸡蛋菜谱： 西红柿炒鸡蛋   烧饼   西兰花番茄鸡蛋沙拉    更多做法>
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  黄瓜
  1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎；2. 抗衰老：老黄瓜中...
  一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿...详细介绍
  黄瓜菜谱： 黄瓜炒虾仁   黄瓜沙拉   家常菜巧补钙之虾皮拌黄瓜    更多做法>
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  火腿
  1. 火腿色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口；2. 火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪，十多种氨基酸、多种维生素和...
  一般人群均可食用1. 适宜气血不足者食用；适宜脾虚久泻、胃口不...详细介绍
  火腿菜谱： 金华火腿   火腿土豆泥   西班牙火腿蒸笋片    更多做法>