“五行”彩蔬汤的做法步骤

“五行”彩蔬汤的营养分析

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  胡萝卜
  1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...
  一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
  胡萝卜菜谱： 胡萝卜炒鸡蛋   四川泡菜   胡萝卜炖羊肉    更多做法>
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  排骨
  猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ...
  一般人都可食用；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。...详细介绍
  排骨菜谱： 莲藕炖排骨   冬瓜排骨汤   排骨黑豆汤    更多做法>
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  木耳
  1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；2. 木耳含有维生素K，能减少血液凝块...
  一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适...详细介绍
  木耳菜谱： 黑木耳炒猪肝   凉拌黑木耳   银木耳枸杞乌鸡汤-补虚圣品    更多做法>
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  干贝
  干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素，干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜，与新鲜扇贝相比，腥味大减。 ...
  一般人群均可食用1.适宜脾胃虚弱、气直不足、营养不良、久病体虚...详细介绍
  干贝菜谱： 珧柱冬瓜炖田鸡   鲜奶干贝   干贝猪瘦肉汤    更多做法>