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凉拌鱿鱼须的做法步骤

凉拌鱿鱼须的菜谱图片
更新于:2017-11-19
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食材明细

凉拌鱿鱼须的做法详细步骤

第1步
将鱿鱼头洗净后切成寸段,黄瓜切成丝,香菜去黄叶去根切成段;
锅中放入清水、葱姜、料酒烧开后将鱿鱼须放入,水再开时关火,立刻捞出鱿鱼须浸入冰水里;
步骤图:将鱿鱼头洗净后切成寸段,黄瓜切成丝,香菜去黄叶去根步骤图:锅中放入清水、葱姜、料酒烧开后将鱿鱼须放入,水再开
第2步
将盐、糖、醋、生抽、橄榄油(或芝麻油)调匀成为调味汁;
将鱿鱼须、黄瓜、香菜混合,淋上调味汁拌匀,撒上熟芝麻即可。
步骤图:将鱿鱼须、黄瓜、香菜混合,淋上调味汁拌匀,撒上熟芝

凉拌鱿鱼须的营养分析

  • 1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎;2. 抗衰老:老黄瓜中...
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    一般人群均可食用。1. 患风寒外感者、脱肛及食欲不振者,小儿出...详细介绍
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    一般人均能食用脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管...详细介绍
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上一道菜:荠菜腐衣包的做法[图文]
下一道菜:菜汤面疙瘩的做法[图文]

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