您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 萌猴三明治早餐的做法

萌猴三明治早餐的做法步骤

萌猴三明治早餐的菜谱图片
更新于：2018-06-13
收藏 338 次  /  17 人做过这道菜
分享萌猴三明治早餐的做法

分类标签

食材明细

萌猴三明治早餐的做法详细步骤

第1步
全麦吐司片，炼乳，果酱，简单的早餐换种吃法可好？
将荸荠洗净去皮，切碎。现在正是荸荠上市的季节，吃些应季的果蔬是最好不过的。
步骤图:全麦吐司片，炼乳，果酱，简单的早餐换种吃法可好？步骤图:将荸荠洗净去皮，切碎。现在正是荸荠上市的季节，吃些
第2步
青虾仁去虾线，用刀剁成虾泥，用刀剁出来的口感会比较Q弹。
再切一点胡萝卜碎。
步骤图:青虾仁去虾线，用刀剁成虾泥，用刀剁出来的口感会比较步骤图:再切一点胡萝卜碎。
第3步
将一颗鸡蛋打进虾泥，荸荠碎和胡萝卜碎中。
加适量的盐，鸡精，白胡椒粉和香油搅拌均匀，如果比较稀可以适量加入淀粉。（对白胡椒粉比较敏感的宝宝可以不加）
步骤图:将一颗鸡蛋打进虾泥，荸荠碎和胡萝卜碎中。步骤图:加适量的盐，鸡精，白胡椒粉和香油搅拌均匀，如果比较
第4步
不沾平底锅预热一下，不用放油，放入混合好的蔬菜虾泥中小火煎一下。
待一面煎至金黄后翻面煎另一面。
步骤图:不沾平底锅预热一下，不用放油，放入混合好的蔬菜虾泥步骤图:待一面煎至金黄后翻面煎另一面。
第5步
煎好后的蔬菜虾饼根据需要切开或不切。
将吐司片根据萌猴的形状切出头，脸，眼睛，耳朵的形状。
步骤图:煎好后的蔬菜虾饼根据需要切开或不切。步骤图:将吐司片根据萌猴的形状切出头，脸，眼睛，耳朵的形状
第6步
在头部涂上适量的蓝莓酱。
放上脸和虾饼，用蓝莓酱里的蓝莓果粒做眼睛。
步骤图:在头部涂上适量的蓝莓酱。步骤图:放上脸和虾饼，用蓝莓酱里的蓝莓果粒做眼睛。
第7步
再盖上脸。
把少量的巧克力炼乳挤进保鲜袋的一角，并把保鲜袋的一角剪一个小口（切记不要剪大了），挤出炼乳拉一条线做猴子的嘴，并点缀一下鼻子即可。
步骤图:再盖上脸。步骤图:把少量的巧克力炼乳挤进保鲜袋的一角，并把保鲜袋的一
第8步
搭配上牛奶，水果和坚果，一顿快手的营养早餐就完成了。
成品。
步骤图:搭配上牛奶，水果和坚果，一顿快手的营养早餐就完成了步骤图:成品。

萌猴三明治早餐的营养分析


  • 鸡蛋
    蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...
    一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍
    鸡蛋菜谱： 鸡蛋饼   拔丝苹果   艾叶大蒜煮鸡蛋    更多做法>

  • 胡萝卜
    1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...
    一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
    胡萝卜菜谱： 胡萝卜苹果汁   松仁玉米   胡萝卜鸡蛋煎饼    更多做法>

  • 虾仁
    1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化...
    一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍
    虾仁菜谱： 清炒虾仁   水晶虾仁   虾仁荷兰豆早餐饼    更多做法>

  • 荸荠
    荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质...
    一般人群均可食用。1. 儿童和发烧病人最宜食用，咳嗽多痰、咽干...详细介绍
    荸荠菜谱： 兔肉粥   荸荠炒荷兰豆   夹心荸荠    更多做法>
上一道菜：甜甜圈的做法[图文]
下一道菜：好吃不发胖的nono海蒂白面包（平底锅版）的做法[图文]

萌猴三明治早餐评论内容

加载中...