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萌猴三明治早餐的做法步骤

萌猴三明治早餐的菜谱图片
更新于:2018-06-13
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食材明细

萌猴三明治早餐的做法详细步骤

第1步
全麦吐司片,炼乳,果酱,简单的早餐换种吃法可好?
将荸荠洗净去皮,切碎。现在正是荸荠上市的季节,吃些应季的果蔬是最好不过的。
步骤图:全麦吐司片,炼乳,果酱,简单的早餐换种吃法可好?步骤图:将荸荠洗净去皮,切碎。现在正是荸荠上市的季节,吃些
第2步
青虾仁去虾线,用刀剁成虾泥,用刀剁出来的口感会比较Q弹。
再切一点胡萝卜碎。
步骤图:青虾仁去虾线,用刀剁成虾泥,用刀剁出来的口感会比较步骤图:再切一点胡萝卜碎。
第3步
将一颗鸡蛋打进虾泥,荸荠碎和胡萝卜碎中。
加适量的盐,鸡精,白胡椒粉和香油搅拌均匀,如果比较稀可以适量加入淀粉。(对白胡椒粉比较敏感的宝宝可以不加)
步骤图:将一颗鸡蛋打进虾泥,荸荠碎和胡萝卜碎中。步骤图:加适量的盐,鸡精,白胡椒粉和香油搅拌均匀,如果比较
第4步
不沾平底锅预热一下,不用放油,放入混合好的蔬菜虾泥中小火煎一下。
待一面煎至金黄后翻面煎另一面。
步骤图:不沾平底锅预热一下,不用放油,放入混合好的蔬菜虾泥步骤图:待一面煎至金黄后翻面煎另一面。
第5步
煎好后的蔬菜虾饼根据需要切开或不切。
将吐司片根据萌猴的形状切出头,脸,眼睛,耳朵的形状。
步骤图:煎好后的蔬菜虾饼根据需要切开或不切。步骤图:将吐司片根据萌猴的形状切出头,脸,眼睛,耳朵的形状
第6步
在头部涂上适量的蓝莓酱。
放上脸和虾饼,用蓝莓酱里的蓝莓果粒做眼睛。
步骤图:在头部涂上适量的蓝莓酱。步骤图:放上脸和虾饼,用蓝莓酱里的蓝莓果粒做眼睛。
第7步
再盖上脸。
把少量的巧克力炼乳挤进保鲜袋的一角,并把保鲜袋的一角剪一个小口(切记不要剪大了),挤出炼乳拉一条线做猴子的嘴,并点缀一下鼻子即可。
步骤图:再盖上脸。步骤图:把少量的巧克力炼乳挤进保鲜袋的一角,并把保鲜袋的一
第8步
搭配上牛奶,水果和坚果,一顿快手的营养早餐就完成了。
成品。
步骤图:搭配上牛奶,水果和坚果,一顿快手的营养早餐就完成了步骤图:成品。

萌猴三明治早餐的营养分析

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