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意式香脂醋酱拌田园沙拉的做法步骤

更新于:2018-05-14
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菜系及功效:意大利餐

意式香脂醋酱拌田园沙拉的制作食材:

生菜莴苣-1束.长菜莴苣-1束(选择性).型熟蕃茄-2个.小黄瓜-3条.红椒-1个.洋葱-1个.西洋芹菜-1把.。

意式香脂醋酱拌田园沙拉的做法详细步骤

1.将莴苣剥开清洗并弄干 。
2.大蒜压碎后再细切。
3.将红椒、洋葱、芹菜、磨菇切细(切得非常细),小黄瓜切片。
4.将材料搅拌后并洒上柠檬汁 。
5.将拌好的沙拉放入冰箱约十分钟后,淋上意式香脂醋和橄榄油 。

意式香脂醋酱拌田园沙拉的营养分析

  • 1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜;2. 因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固...
    一般人群均可食用,尿频、胃寒的人应少吃。...详细介绍
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