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干锅鱿鱼的做法步骤

干锅鱿鱼的菜谱图片
更新于:2018-08-25
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食材明细

干锅鱿鱼的做法详细步骤

第1步
鱿鱼收拾好切小条 用热水焯一下 沥水之后 用一勺豆瓣酱拌匀待用
洋葱和南瓜切片 土豆切条 青椒切丝 蒜姜切碎
步骤图:鱿鱼收拾好切小条 用热水焯一下 沥水之后 用一勺豆步骤图:洋葱和南瓜切片 土豆切条 青椒切丝 蒜姜切碎
第2步
铸铁锅入少油 放入蒜、姜碎爆香 放入土豆和南瓜转最小火焖片刻 下入一勺豆瓣酱、一点儿黄酒和生抽 再放入洋葱翻炒
最后放入鱿鱼翻炒 给少糖 丢入青椒丝 起锅装盘洒一点儿胡椒粉
步骤图:铸铁锅入少油 放入蒜、姜碎爆香 放入土豆和南瓜转最步骤图:最后放入鱿鱼翻炒 给少糖 丢入青椒丝 起锅装盘洒一
第3步
起锅!
步骤图:起锅!

干锅鱿鱼的营养分析

干锅鱿鱼评论内容

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