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菜松的做法步骤

更新于:2018-03-08
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食材明细

菜松的做法详细步骤

1. 将油菜叶洗净,切成细丝,抖散;
2. 将菜松放入五六成热油中炸酥透;
3. 沥油后拌入味精、精盐即可。

菜松的做法小贴士

制作要诀:
本品有油炸过程,需备花生油约500克。

菜松的营养分析

  • 1. 降低血脂:油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来...
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