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杂粮南瓜糊的做法步骤

杂粮南瓜糊的菜谱图片
更新于:2018-02-26
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食材明细

杂粮南瓜糊的做法详细步骤

第1步
南瓜去皮
切成小块
步骤图:南瓜去皮步骤图:切成小块
第2步
大米淘洗干净
小米淘洗干净
步骤图:大米淘洗干净步骤图:小米淘洗干净
第3步
所有食材连同适量清水放入豆浆机
按下八宝米糊键即可
步骤图:所有食材连同适量清水放入豆浆机步骤图:按下八宝米糊键即可

杂粮南瓜糊的做法小贴士

1.南瓜去皮是一项大工程
2.南瓜尽量切小块,这样容易充分打碎
3.大米和小米的比例3:1刚刚好
4.喜欢浓稠的就少添加一点水,反之多加些
5.要是喜欢甜味,可以加点红糖

杂粮南瓜糊的营养分析

  • 大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、...
    一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇...详细介绍
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  • 1. 解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒...
    一般人群均可食用1. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用...详细介绍
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  • 1. 小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;2. 小米具有防止泛胃、呕吐的功效;3. 还具有滋阴养血的功能...
    一般人均可食用1. 小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品;2. ...详细介绍
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上一道菜:快手吐司披萨的做法[图文]
下一道菜:自制全麦小汉堡的做法[图文]

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