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原汁原味热带三宝的做法步骤

原汁原味热带三宝的菜谱图片
更新于:2018-04-29
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食材明细

原汁原味热带三宝的做法详细步骤

第1步
打开椰子取适量椰子肉;
菠萝从2/3处切开,挖出菠萝肉,大半的菠萝可作容器;
步骤图:打开椰子取适量椰子肉;步骤图:菠萝从2/3处切开,挖出菠萝肉,大半的菠萝可作容器
第2步
菠萝肉切丁; 椰肉去硬皮切丁; 腰果洗净;
锅中加油烧至七分热,小火,倒入腰果炒至微黄;
步骤图:菠萝肉切丁; 椰肉去硬皮切丁; 腰果洗净;步骤图:锅中加油烧至七分热,小火,倒入腰果炒至微黄;
第3步
加入椰肉炒几下;
倒入菠萝丁炒匀,加盐、鸡精调味即可。
步骤图:加入椰肉炒几下;步骤图:倒入菠萝丁炒匀,加盐、鸡精调味即可。

原汁原味热带三宝的营养分析

  • 1. 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿;2. ...
    一般人群均可食用1.特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎...详细介绍
    菠萝菜谱菠萝饭   菠萝水果冻   菠萝鸡翅    更多做法>
  • 1. 腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处;2. 含有丰富的油脂,可以润肠通便,...
    一般人群均可使用1. 腰果含油脂丰富,故不适合胆功能严重不良者...详细介绍
    腰果菜谱腰果虾仁   腰果鸭丁   腰果鸡丁    更多做法>
  • 1. 补充营养:椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等,能够有效地补充人体的营养成分,提高机体的抗病能力;...
    一般人群均可食用凡大便清泄者忌食椰肉,病毒性肝炎,脂肪肝,支气...详细介绍
    椰子肉菜谱椰子糯米蒸鸡饭   椰子银耳煲鸽汤   椰子面    更多做法>
上一道菜:鲜榨菠萝汁的做法[图文]
下一道菜:泰汁鲜虾蛋炒饭的做法[图文]

原汁原味热带三宝评论内容

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