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西芹炒鱿鱼的做法步骤

西芹炒鱿鱼的菜谱图片
更新于:2018-03-15
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食材明细

西芹炒鱿鱼的做法详细步骤

第1步
将鱿鱼洗净后切成条,西芹也切成条,胡萝卜切成片,姜切丝,葱切段;
锅中放入清水、葱姜、料酒烧开后将鱿鱼条放入汆烫15秒钟后立刻捞出浸入冰水里;
步骤图:将鱿鱼洗净后切成条,西芹也切成条,胡萝卜切成片,姜步骤图:锅中放入清水、葱姜、料酒烧开后将鱿鱼条放入汆烫15
第2步
西芹和胡萝卜分别入沸水汆半分钟捞出浸入冰水里;
锅烧热后中倒入油,待油4成热时,放入姜丝煸出香味;
步骤图:西芹和胡萝卜分别入沸水汆半分钟捞出浸入冰水里;步骤图:锅烧热后中倒入油,待油4成热时,放入姜丝煸出香味;
第3步
放入鱿鱼、西芹、胡萝卜快速煸炒10秒钟,加盐、糖调味,再翻炒几下即可出锅。
步骤图:放入鱿鱼、西芹、胡萝卜快速煸炒10秒钟,加盐、糖调

西芹炒鱿鱼的营养分析

上一道菜:什锦砂锅的做法[图文]
下一道菜:果仁燕麦巧克力球的做法[图文]

西芹炒鱿鱼评论内容

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