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鸡茸酿芦笋的做法步骤

鸡茸酿芦笋的菜谱图片
更新于:2017-11-20
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食材明细

鸡茸酿芦笋的做法详细步骤

第1步
一捆芦笋,洗净,去老根,刮去老皮,用沸水烫一下
鸡肉剁成肉糜,里面加葱花和胡萝卜,最后加蛋清,淀粉和盐搅匀
步骤图:一捆芦笋,洗净,去老根,刮去老皮,用沸水烫一下步骤图:鸡肉剁成肉糜,里面加葱花和胡萝卜,最后加蛋清,淀粉
第2步
把和好的肉糜团在芦笋上,然后上锅蒸十分钟出锅后浇上芡汁就可以了
步骤图:把和好的肉糜团在芦笋上,然后上锅蒸十分钟出锅后浇上

鸡茸酿芦笋的营养分析

  • 鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 ...
    一般人群均可食用,老人、病人、体弱者更宜食用。1. 感冒发热、...详细介绍
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  • 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...
    一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
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  • 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨...
    一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍
    蚕豆淀粉菜谱更多做法>
  • 鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸,蛋白质可以增强皮肤的润滑作用,醋酸可以保护皮肤的微酸...
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上一道菜:肉炒芦笋的做法[图文]
下一道菜:豆豉鲮鱼油麦菜的做法[图文]

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