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莲藕蚝豉发菜猪舌汤的做法步骤

更新于:2018-06-22
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食材明细

莲藕蚝豉发菜猪舌汤的做法详细步骤

1. 温水浸蚝豉,洗净;
2. 发菜浸软洗净;
3. 猪舌煮后刮舌苔,切片洗净;
4. 莲藕洗净去皮切角块;
5. 水开后放下猪舌、莲藕、蚝豉煲1小时;
6. 再入发菜煲至熟,调味即成。

莲藕蚝豉发菜猪舌汤的做法小贴士

健康提示:
此汤具有清肠除斑、降低血压、消滞减肥的作用。
食物相克:
蚝豉:蚝豉不宜与糖同食。

莲藕蚝豉发菜猪舌汤的营养分析

下一道菜:莼菜羹的做法[图文]

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