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预防咽炎扁桃腺炎食疗方青橄榄蜜枣咸猪骨汤的做法步骤

预防咽炎扁桃腺炎食疗方青橄榄蜜枣咸猪骨汤的菜谱图片
更新于:2018-05-23
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食材明细

预防咽炎扁桃腺炎食疗方青橄榄蜜枣咸猪骨汤的做法详细步骤

第1步
提前把斩块的猪骨洗净沥干水用盐腌上4~24小时
青橄榄拍裂,蜜枣去核
步骤图:青橄榄拍裂,蜜枣去核
第2步
咸猪骨用清水冲洗一下,放开水里焯出泡沫捞起。
以上所有材料加适量清水放砂煲里大火煲开后,转小火煲2个小时即可。

预防咽炎扁桃腺炎食疗方青橄榄蜜枣咸猪骨汤的做法小贴士

1、凡是用盐腌过的咸猪骨、咸瘦肉都有降火的功效。如果来不及用盐腌制,用猪骨或瘦肉煲也可以。
2、清热降火润燥的汤水,不要用红枣,用蜜枣。

预防咽炎扁桃腺炎食疗方青橄榄蜜枣咸猪骨汤的营养分析

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