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八宝粽的做法步骤

八宝粽的菜谱图片
更新于:2018-06-29
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食材明细

八宝粽的做法详细步骤

第1步
糯米浸泡一夜,红豆绿豆黑米红米浸泡24小时,红枣黑麦片枸杞百合浸泡几个小时。然后沥去水份,把除枣以外的材料加白砂糖拌匀。
粽叶彻底洗净,反正面都要清洗一下。剪掉梗,正面,就是光滑的一面朝上。如图卷成漏斗装,底部要折一下。
步骤图:糯米浸泡一夜,红豆绿豆黑米红米浸泡24小时,红枣黑步骤图:粽叶彻底洗净,反正面都要清洗一下。剪掉梗,正面,就
第2步
舀一勺米,放一颗红枣,上面再盖上米。如图包起,拿棉绳系好。
锅里烧足量水。水开后下粽子,大火半小时,转中火至少1.5小时。关火后可继续焖1-2小时。
步骤图:舀一勺米,放一颗红枣,上面再盖上米。如图包起,拿棉步骤图:锅里烧足量水。水开后下粽子,大火半小时,转中火至少

八宝粽的营养分析

  • 1. 黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富;2. 黑米具有清除自由基、改善...
    一般人群均可食用1. 适于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及...详细介绍
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  • 1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,...
    一般人群都能食用1. 适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花...详细介绍
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  • 1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血...
    一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉...详细介绍
    枸杞菜谱枸杞茶   枸杞莲子鸡汤   红枣枸杞蒸鹌鹑    更多做法>
  • 1.润肺止咳:百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。2.宁心安神:百合入心经,性微寒,能清心除烦...
    1. 适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁者。2....详细介绍
    百合菜谱西芹炒百合   银耳百合米粥   苹果百合溜鸡片    更多做法>
上一道菜:自制樱桃酱的做法[图文]
下一道菜:蚕豆糕的做法[图文]

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