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凉拌水萝卜的做法步骤

凉拌水萝卜的菜谱图片
更新于:2018-08-27
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食材明细

凉拌水萝卜的做法详细步骤

第1步
洗净小萝卜.再切上几刀.主要为了入味.
切碎萝卜缨.与小萝卜拌匀.
步骤图:洗净小萝卜.再切上几刀.主要为了入味.步骤图:切碎萝卜缨.与小萝卜拌匀.
第2步
依个人口味放入少许橄榄油.盐.糖.醋.蒜碎.黑芝麻拌匀即可.
步骤图:依个人口味放入少许橄榄油.盐.糖.醋.蒜碎.黑芝麻

凉拌水萝卜的营养分析

  • 1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用;2. ...
    一般人群均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、...详细介绍
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  • 萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,...
    一般人群均可食用。阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者等不宜多食;胃及十...详细介绍
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上一道菜:火腿肠面包的做法[图文]
下一道菜:绿皮韭菜鸡蛋饺子的做法[图文]

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