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西兰花炒虾仁的做法步骤

西兰花炒虾仁的菜谱图片
更新于:2018-08-20
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食材明细

西兰花炒虾仁的做法详细步骤

第1步
西兰花洗净,根去掉,掰成小朵。锅中水烧开放点盐,放入西兰花,滚上一会会,十几二十秒,水不要太多,盖过西兰花就行。
锅中油熟,将虾仁放入迅速过油至熟。我这个虾仁超市买的,已经去过虾线了。
步骤图:西兰花洗净,根去掉,掰成小朵。锅中水烧开放点盐,放步骤图:锅中油熟,将虾仁放入迅速过油至熟。我这个虾仁超市买
第2步
然后倒入焯水后的西兰花炒一下,加点盐,稍微加点水。
炒个1分钟这样就可以出锅了。西兰花喜欢吃的人也比较多,不过西兰花的价格在素菜中还算是比较贵的。
步骤图:然后倒入焯水后的西兰花炒一下,加点盐,稍微加点水。步骤图:炒个1分钟这样就可以出锅了。西兰花喜欢吃的人也比较

西兰花炒虾仁的营养分析

上一道菜:花菜烧肉片的做法[图文]
下一道菜:青椒豆瓣牛肉丝的做法[图文]

西兰花炒虾仁评论内容

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