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香烤三文鱼的做法步骤

香烤三文鱼的菜谱图片
更新于:2018-05-25
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食材明细

香烤三文鱼的做法详细步骤

第1步
准备好是材后,将磨菇洗净切片,芦笋去老皮切段放在有油和盐的沸水丝氽烫后沥干水份,洗净的洋葱切碎,三文鱼切小,擦干水份
豌豆去壳后放在有油和盐的沸水里煮熟后沥干水份
步骤图:准备好是材后,将磨菇洗净切片,芦笋去老皮切段放在有步骤图:豌豆去壳后放在有油和盐的沸水里煮熟后沥干水份
第2步
小土豆去皮,煮熟
圣女果洗净沥干水份,一切二不切断
步骤图:小土豆去皮,煮熟步骤图:圣女果洗净沥干水份,一切二不切断
第3步
锅中放黄油,融化后
放入洋葱碎炒香后加入磨菇片一起炒软,放少许的盐
步骤图:锅中放黄油,融化后步骤图:放入洋葱碎炒香后加入磨菇片一起炒软,放少许的盐
第4步
三文鱼用黄油煎一下
取烤盘放入煎好的三文鱼,放氽烫好的芦笋,一切二的圣女果、豌豆、磨菇、土豆,然后撒上盐、意大利香草、欧芹和现磨的黑胡椒,再淋上少许的橄榄油
步骤图:三文鱼用黄油煎一下步骤图:取烤盘放入煎好的三文鱼,放氽烫好的芦笋,一切二的圣
第5步
放入烤箱中层,上下火180度15分钟
到时取出,营养丰富的香烤三文鱼就可以开吃啦~
步骤图:放入烤箱中层,上下火180度15分钟步骤图:到时取出,营养丰富的香烤三文鱼就可以开吃啦~

香烤三文鱼的做法小贴士

也可以不煎直接放入烤盘里烤

香烤三文鱼的营养分析

上一道菜:铁锅炖鱼贴饼子的做法[图文]
下一道菜:芹菜粉丝花蛤汤的做法[图文]

香烤三文鱼评论内容

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