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淡菜豆腐汤的做法步骤

更新于:2018-04-27
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食材明细

淡菜豆腐汤的做法详细步骤

1. 嫩豆腐切成1厘米大小的方丁;
2. 淡菜加水适量, 煮沸后放入豆腐;
3. 再煮沸后撒入葱、姜末,最后加入盐调味即可。

淡菜豆腐汤的做法小贴士

制作要诀:
淡菜属于海鲜类,咳嗽期间不宜食用。
健康提示:
1. 健脾益气,补益肝肾;
2. 淡菜性温味咸,可补肝肾、益精血、消瘿瘤;
3. 豆腐性凉味甘,能益气和中、生津润燥、清热解毒;
4. 本汤品含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B2及纤维素等;
5. 能增加人体免疫力,补肾养气,能治疗容易疲倦及易发怒等症。

淡菜豆腐汤的营养分析

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