降脂瘦身菜苦瓜胡萝卜拌黄花菜的做法步骤

降脂瘦身菜苦瓜胡萝卜拌黄花菜的营养分析

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  胡萝卜
  1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...
  一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
  胡萝卜菜谱： 胡萝卜炒鸡蛋   炒三丁   玉米胡萝卜淮山粉葛猪骨汤    更多做法>
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  苦瓜
  1. 促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效；2...
  一般人群均可以食用。1. 适宜糖尿病、癌症、痱子患者；2. 苦...详细介绍
  苦瓜菜谱： 苦瓜炒肉   蟹肉苦瓜羹   清热去火的苦瓜花蛤豆腐汤    更多做法>
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  芝麻
  1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；2. ...
  一般人群均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、...详细介绍
  芝麻菜谱： 黑芝麻汤圆   韩风韩式拌饭   芝麻酱杏仁饼干    更多做法>
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  枸杞
  1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血...
  一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉...详细介绍
  枸杞菜谱： 枸杞茶   燒酒雞   红枣枸杞蒸猪肝    更多做法>