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清肺润燥的南瓜百合汤的做法步骤

清肺润燥的南瓜百合汤的菜谱图片
更新于:2017-11-06
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食材明细

清肺润燥的南瓜百合汤的做法详细步骤

第1步
南瓜去皮去籽切小块;
百合切去两头洗净;
第2步
锅中放入足够的清水,下南瓜一起煮开,转小火炖15-25分钟;
入百合继续炖15分钟至南瓜酥软;
第3步
喝时稍凉后加入蜂蜜即可。

清肺润燥的南瓜百合汤的营养分析

  • 1. 解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒...
    一般人群均可食用1. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用...详细介绍
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  • 1.润肺止咳:百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。2.宁心安神:百合入心经,性微寒,能清心除烦...
    1. 适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁者。2....详细介绍
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